MOBİLİKA

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrjFcb2WMFsyECiDtCqyBaUYEeLX_WSe1q_fXwVb8by4Yk0zR04Lqodr9s12FWRSsWHqE0mniKVcS-YmLCKO4n3h-XbLq-mETy9Y2txUgW9qbRfjHIIGhxNHMGjwmuz6ynoOwDpBGLOknE/s1600/sagsolbeyinsmall1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrjFcb2WMFsyECiDtCqyBaUYEeLX_WSe1q_fXwVb8by4Yk0zR04Lqodr9s12FWRSsWHqE0mniKVcS-YmLCKO4n3h-XbLq-mETy9Y2txUgW9qbRfjHIIGhxNHMGjwmuz6ynoOwDpBGLOknE/s1600/sagsolbeyinsmall1.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>SAĞ - SOL BEYİN TESTİ</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
Dr. Yavuz, kişilerde hangi hemisferin daha belirleyici olduğunu gösteren testlerle ilgili olarak ta şöyle bir örnekleme yaptı,</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>1-) Okuldayken hangi dersleri daha çok severdiniz?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a)Türkçe, resim, sosyal vb.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b)Fenle ilgili olanları.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>2-)Hangi tip sporları yapmaktan hoşlanırsınız?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a) Takım sporlarını</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b) Tek başına yapılan sporları,</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>3-)Gördüğünüz rüyaları hangi sıklıkta hatırlarsınız?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a)Çoğunlukla hatırlarım,</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b)Ender olarak hatırlarım.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>4-)Ellerinizi ve mimiklerinizi konuşurken ne sıklıkta kullanırsınız?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a)Çok kullanırım</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b)Çok az kullanırım.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>5-)İki elinizin parmaklarını birbirine geçirerek kapatın. Hangi elinizin başparmağı üstte kalıyor?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a)Sağ</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b)Sol</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>6-)Şu an saatin kaç olduğunu tahmin edin, şimdi saate bakın, yanılma payınız ne kadar?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a)On dakikadan fazla,</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b)On dakikadan az.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>7-)Aşağıdakilerden hangisini daha kolay hatırlarsınız?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a)İnsanların yüzlerini,</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b)İnsanların isimlerini.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
 </div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
<strong>8-)İki gözünü açık tutarak elinizdeki kalemi, bir cam kenarı veya kapı kenarı ile hizalayın. Önce sol gözünüzü, sonra sağ gözünüzü kapatın. Hangi gözünüzü kapatınca kalem daha az oynuyor?</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
a)Sağ gözümü kapatınca</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
b)Sol gözümü kapatınca</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
Değerlendirme:</div>
<div style="background-color: white; color: #1d1d1d; font-family: ptsansnarrow; font-size: 17.3333339691162px; line-height: 30px;">
“A” ların sayısı fazla ise SAĞ, “B’’ lerin sayısı fazla ise SOL beyniniz daha gelişmiştir... Eğer A’lar ile B’ler aynı sayıda ise her iki beyin yarımküresini de iyi kullanıyorsunuz demektir.”</div>

SAĞ-SOL BEYİN TESTİ

SAĞ - SOL BEYİN TESTİ Dr. Yavuz, kişilerde hangi hemisferin daha belirleyici olduğunu gösteren testlerle ilgili olarak ta şöyle bir...

Devamı »

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAjEIsAIYm1SHVvY5FU3AA6jv2eJ5zJ7aB6uyNI5prKLQjhaF6FzEDQceFZskHSpyZ6aNWX5txB3n0yWVABvmfQt09heaVOhs1V3UA4tiU0RV_p_M65uT9jW1gBEaAHVdroHyaiCZXJy_o/s1600/psico+sport+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAjEIsAIYm1SHVvY5FU3AA6jv2eJ5zJ7aB6uyNI5prKLQjhaF6FzEDQceFZskHSpyZ6aNWX5txB3n0yWVABvmfQt09heaVOhs1V3UA4tiU0RV_p_M65uT9jW1gBEaAHVdroHyaiCZXJy_o/s320/psico+sport+2012.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8kygYz5wt-LnhGnVmbw42dTSJlJFNnDWxA9mMrpT7Bst9tyxWWu7kMIDVwQGHG_gyHvmyff5BAtoaD1Otnnw8QyT8keCFtb93hYZh6Oao-Zd8sNRjqSlPpIF4VPxFLrF95A28wdcfZe0u/s1600/beyin.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8kygYz5wt-LnhGnVmbw42dTSJlJFNnDWxA9mMrpT7Bst9tyxWWu7kMIDVwQGHG_gyHvmyff5BAtoaD1Otnnw8QyT8keCFtb93hYZh6Oao-Zd8sNRjqSlPpIF4VPxFLrF95A28wdcfZe0u/s1600/beyin.jpeg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.2999992370605px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 24.2999992370605px;">ZEKA GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Yenilenmeyen beyin hücrelerini geliştirmek, zekanızı artırmak aslında gün içerisinde yapacağını çok basit bazı alıştırmalara bağlı. İşte o basit ama etkili yöntemler;</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1- Ters el alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sağ eliniz yerine biraz da sol elinizi kullanmaya başlayın. Saçlarınızı sol elinizle tarayın, kalemi ters elinizle tutun gibi… Sonuç olarak, rutin alışkanlıklarınızı kırar ve beyninizin kullanmadığınız diğer yarısını da harekete geçirmiş olursunuz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2-Çocuk oyunu alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
İşe veya alışverişe giderken, tıpkı bir çocuk gibi merak içinde bütün duyularınızı harekete geçirin. Bakın, dokunun, dinleyin, koklayın. Bu şekilde çok ender yaptığınız bağlantıları canlandırır, beyninizin kapasitesini artırırsınız. Duyu organlarınızın ne kadar fazlasını kullanırsanız, hafızanız her zaman canlı kalır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3-Harf alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elinize bir gazete ve bir fosforlu kalem alın. Sırasıyla paragrafları okuyun ve çift yazılmış harflerin üzerini çizin. Mesela, çift ‘t’ ve ‘m’lerin üzerini işaretleyin. Böylelikle konsantrasyonunuzun ne kadar uyarıldığını hemen hissedecek-siniz. Bu, zihnin canlanmasını artırır.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4-Polisiye alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
“Dün akşam şu saatte ne yaptım, neredeydim, iki saat önce ne yaptım?” gibi, genellikle polisiye romanlarında sorulan soruları kendinize yöneltin. Ve tabii cevaplayın. Bu alıştırma sonucunda yaptıklarınıza karşı dikkatinizi geliştirebilirsiniz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5-Yürüyüş alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Asker yürüyüşü gibi olduğunuz yerde hareket edin. Sol bacağınızı her kaldırdığınızda, önce sağ elinizle, sonra sol elinizle dizinize dokunun. Böyle çaprazlama hareketlerle beyninizin her iki tarafını kullanmış olursunuz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6-Ressam alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Burnunuzun ucunda bir fırça olduğunu hayal edin. Bununla havaya en sevdiğiniz renkte yatay bir sekiz çizin. Bu çizim hareketleri, yorgun zihninizi hemen canlandırır. Aynı zamanda beyni bloke eden stresi etkili biçimde yok eder.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7-Ajan alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bu alıştırmayı daha çok sokakta yapacaksınız. Çevrenizde bulunan arabaların plakalarına bakın ve plakadaki harflerden kelimeler, hatta cümleler türetmeye çalışın. Böylece hem kelime hazinenizi geliştirir hem de beyninizi canlandırırsınız.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
8-Resim alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bu alıştırmayla alışveriş listelerini çok kolay ezberleyebilir, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Bunun için kalem kağıt alın ve kağıdın üzerine mum, kaktüs, yonca gibi semboller çizin. Her resim bir sayıyı sembolize ediyor. Ardından sembolleri sayılara göre ezberleyin. Bu alıştırmayla, zihninizde listeler oluşturmayı kolay başarırsınız.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
9-Otobiyografi alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Düşünün ki, hayat hikayenizi tekrar yazmanız gerekiyor. Burada, işe, gittiğiniz ilkokuldan başlayabilirsiniz. Bunun için en yakın arkadaşınızı, tipini, sınıfınızın düzenini hatırlamanız gerekiyor. Bu alıştırmayla, kişilerle ilgili hafızanızı harekete geçirirsiniz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10-Hipnoz alıştırması</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Özellikle stresli anlarınızda olumlu kelimelerden destek almaya bakın. Bunlarla olumsuz düşüncelerinizi yok edersiniz. Mesela, “Benim için gerekli olan her şeyi biliyorum ve çok sakinim” cümlesini tekrarlayabilirsiniz.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: inherit; line-height: 24.2999992370605px; margin-bottom: 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bu veya buna benzer zeka geliştirme egzersizleri yaparsanız aynı zamanda beyninizde genç kalır.</div>
<br />

ZEKA GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ

ZEKA GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ Yenilenmeyen beyin hücrelerini geliştirmek, zekanızı artırmak aslında gün içerisinde yapacağını çok ba...

Devamı »